每逢换季就是过敏高峰期……皮肤痒、起红斑，咳嗽、流鼻涕、鼻炎发作，这些看似“感冒”的症状，都可能是过敏反应。

一、过敏性鼻炎

过敏性鼻炎根据发病时间不同分为常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。

秋季空气比较干燥，风力较大，再加上秋季是作物成熟的季节，也是许多草本植物花粉的传粉时节，使得两种过敏性鼻炎都具备了发病条件。

应对措施：

①尽量避免接触过敏原。

②加强锻炼，可选择长跑、游泳等耐力训练。

③每天早晨洗脸时建议使用冷水，并可对 鼻子进行按摩。

④外出戴口罩，减少冷空气刺激。

二、过敏性咳嗽

花粉、尘螨和细菌被过敏体质的人吸入，可引发过敏性咳嗽。

应对措施：

①喝蜂蜜水润燥。

②加强锻炼，增强抵抗力。

③积极查找致敏原。

④搞好家居卫生，除尘除螨。

三、气象过敏

对天气的突然变化产生的不适应感，称为气象过敏症。多发生在气温骤降时期。

有很多人早上一起床就猛打喷嚏，就是气象过敏的表现。

应对措施：

①冷水洗脸，以提高脸部对冷空气的适应能力。

②注意保暖，尤其是颈部和四肢的保暖。

③饮食上要适应时令节气的变化。

四、花粉、灰尘等引起的过敏

空气中的微生物、花粉、灰尘，是最常见的过敏原。因为秋天干爽，这些过敏原容易飘飞。

易过敏的人接触后，可出现打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒等症状，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘等。

应对措施：

①季节交替时，做好防范，如戴口罩。

②在家中尽量避免养宠物、铺大面积地毯、养过多的花草。

③尽量穿棉质衣物。

④注意家居环境卫生，常搞清洁，被套、枕套、蚊帐常清洗，枕芯、被胎常暴晒并吸尘。

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